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2008年11月26日

石原結實氏の「超健康法」を読む

「超健康法」を読んでみました。石原結實氏は,漢方と西洋医学をうまく取り入れて,生活習慣病などを治療している名医です。

 TVなどにも出てるし,精力的に本も書いているお医者さんです。
共感するところが多く,石原氏が書いた健康に関する書籍を何冊か買って読んでいます。

 食事を多く摂りすぎないこと,少食であることが一番の健康を保つ秘訣らしい。それとよく歩くこと,筋肉を鍛えることが肝要らしい。

posted by jo6gsd at 08:44| Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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